您的位置:首页>>学习园地>>拓展知识
学习园地
拓展知识
户外拓展的几点建议
2014-06-20 23:27:18   来源:本站   点击数:908

  户外拓展训练是一项非常健康而且有益身心的运动,但是也具有一定的风险性。因而需要参与者具备一定的户外拓展训练知识,才能保证在活动过程中有效避免可能会发生的危险,使参与者能在舒适和安全的保证下体验户外的乐趣。


  春季、夏初是参加户外拓展训练的好时候,喜欢到大自然中走一走、玩一玩的人越来越多。参与户外拓展训练需要敞开心扉,在这里不仅可以收获健康,还可以收获 友谊、勇气、快乐。户外拓展训练是一项非常健康而且有益身心的运动,但是也具有一定的风险性。因而需要参与者具备一定的户外知识,才能保证在活动过程中有 效避免可能会发生的危险,使参与者能在舒适和安全的保证下体验户外的乐趣。


  以下是对户外拓展的几点建议:


  一、着装及须带物品:

  1、户外运动服(尽量穿宽松、防磨、透气的服装)

  2、运动鞋或休闲鞋,切勿穿皮鞋

  3、个人常用有效药品

  4、双肩背包或简单背包

  5、防晒霜

  特别提醒:由于本次活动为拓展训练活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响活动效果;


  二、纪律和安全:

  1、受训期间,严禁吸烟、饮酒和使用毒品或其它任何违禁药品;

  2、在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动;

  3、在受训期间,除特殊情况外,学员不得外出;


  三、健康状况:

  学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期,请及时告知我方;如疾病得到有效控制且在康复期,可在培训师的指导下参加活动。